Wenn unser persönliches Ziel im Yoga die Achtsamkeit im Hier und Jetzt ist, sind unsere Kinder von Natur aus Yogis. Mit der richtigen Ermutigung sind sie leicht voll motiviert dabei, egal welches Alter.
Wir können uns ihren natürlichen Drang, sich zu bewegen und ihre Neugierde zu Nutze machen, um Yoga Asanas spielerisch auszuprobieren und sich dabei so zu bewegen, dass es für Körper und Geist wohltuend ist…
… Kinderyoga ist wild, Kinderyoga ist lustig. Es ist laut, aber auch leise. Mal sind wir Katzen, mal klettern wir auf Bäume um die Wolken in Zaubertiere zu verwandeln und erleben Abenteuer im Reich der Fantasie. Wir helfen uns gegenseitig, stärker zu werden, mehr Mut zu haben aber auch anderen besser zuzuhören.
Ein Workshop ist geeignet für Kinder jeden Fitnesslevels und Alters.
Jeder Workshop beinhaltet dem Alter angepasstes, spielerisches Erlernen von Atemtechniken und Haltungs-, sowie Balanceübungen, u. a. durch Yogageschichten, sowie eine kleine Einheit Entspannungs- (Progressive Muskelentspannung) bzw. Meditationsübungen.
Die Kurse finden auf Anfrage in (Bildungs-)Einrichtungen wie z. B. Kindergärten, Hort und Schulen statt und können an Ihre Bedürfnisse angepasst werden.
Als Gruppenstärke empfehlen sich 5 – max. 15 Teilnehmer, vor Ort benötigt wird ausreichend Platz (z. B. in der Turnhalle) und Matten.
Es können auch Kindergeburtstage und andere Feierlichkeiten durch einen Yoga-Workshop bereichert werden.
