Mein Weg zum Yoga begann aus persönlichen Gründen – Haltungsprobleme, stundenlanges Sitzen am Schreibtisch und daraus resultierende Kopf- und Nackenschmerzen, sowie der Diagnose Lipödem.

Yoga wurde zu meiner Lösung und ich war schnell von den Vorteilen überzeugt. Ich besuchte zahlreiche Kurse und Workshops und erhielt schließlich die Möglichkeit, mein Wissen weiterzugeben. In meiner damaligen Tätigkeit an einer Grundschule führte ich Yoga in den Schulalltag ein und begann, Grundschüler der Klassen 1 bis 4 beim morgendlichen Yoga zu begleiten und den Sportunterricht mit gelegentlichen Yogastunden zu ergänzen. Ich gab auch Workshops für Lehrer und Erzieher und entdeckte meine Begeisterung für die Arbeit als Yogalehrerin.

Als berufstätige Mutter von vier Jungs im Alter zwischen 3 und 15 Jahren weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, auch in stressigen Zeiten Momente der Selbstfürsorge zu finden. Yoga und Achtsamkeit bieten mir einen Anker für mein seelisches und körperliches Wohlbefinden. Denn nur wenn wir selbst glücklich sind, können wir dieses Glück auch an andere weitergeben.

 

Aus- und Weiterbildungen:

# Yoga Kursleiter / 2019
# Yoga für Kinder / 2019
# Yoga für den Rücken / 2024
# Yoga bei Depressionen und Angst / 2025
# Yoga für psychische Gesundheit / 2025
# Yoga teacher 500 hr (Yoga Alliance zertifiziert) / 2024
# Achtsamkeitstrainer / 2019
# Psychotherapeutischer Heilpraktiker (i.A.) / 2024
# Entspannungstherapeut (Autogenes Training, PMR, Stressmanagement, BurnOut Berater) / 2025